4Endurance - Barre de récupération – Recovery bar - unité 50g

 La promesse : 

Recovery Bar 4Endurance Pro est une barre énergétique haute performance destinée aux athlètes d'endurance pour optimisez la récupération et profitez de la commodité ultime sans compromettre l'efficacité de la récupération.

Pour qui ? Pour quel effort ?

• Pour les athlètes : Triathlon, running, cyclisme
• Convient à optimiser la récupération, soutien masse musculaire
• A consommer après l’effort

Ingrédients :

Ingrédients (tarte aux pommes) : dattes, farine d'avoine (GLUTEN), fibres de racine de chicorée, pâte d'amande (NOIX), isolat de protéines de pois, pomme séchée, sirop de dattes, raisins secs, huile végétale (noix de coco), farine d'amande (NOIX), cannelle, Saveur naturelle. Le produit peut contenir des traces de fruits à coque, de gluten, de soja, de produits laitiers et d'œufs. Conserver dans un endroit frais et sec. Adapté aux végétaliens.

Ingrédients (caramel au chocolat) : dattes, farine d'avoine (GLUTEN), fibres de racine de chicorée, pâte d'amande (NOIX), gouttes de chocolat noir (pâte de cacao, sucre de canne, beurre de cacao, poudre de cacao), isolat de protéines de pois, sirop de dattes, farine d'amande. (NOIX), poudre de cacao, huile végétale (noix de coco), émulsifiant : lécithine, arôme naturel. Le produit peut contenir des traces de fruits à coque, de gluten, de soja, de produits laitiers et d'œufs. Conserver dans un endroit frais et sec. Adapté aux végétaliens.

Les bienfaits : 

Une barre de récupération avec un rapport glucides/protéines de 4:1 peut être bénéfique pour une récupération optimale après l'exercice. Ce ratio est recommandé car il aide à reconstituer les réserves de glycogène dans vos muscles tout en fournissant des protéines pour la réparation et la croissance musculaire. Les glucides sont la principale source de carburant de votre corps pendant l’exercice, et leur consommation après une séance d’entraînement aide à restaurer les niveaux de glycogène épuisés. Les protéines, quant à elles, sont essentielles à la réparation et à la reconstruction des tissus musculaires qui peuvent avoir été endommagés lors d'une activité physique intense. Le rapport 4:1 est considéré comme particulièrement efficace car il fournit suffisamment de glucides pour reconstituer rapidement les réserves de glycogène, tandis que les protéines contribuent à la récupération et à la synthèse musculaire. Cette combinaison peut aider à accélérer le processus de récupération et à améliorer l’adaptation musculaire à l’entraînement. Il convient de noter que les besoins nutritionnels individuels peuvent varier en fonction de facteurs tels que l'intensité et la durée de l'exercice, le poids corporel et les objectifs de remise en forme spécifiques. Cf. Blog proteine / glucides / récupération et nutrition

Informations nutritionnelle 

Conservation :  Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.